裏チョモ探しを忘れて普通にチョモ練。
●1本目 ： 39×17T（シッティング）
●2本目 ： 39×17T（シッティング）
突然、踏み方を思い出した肌寒い夜。
脚の自重を意識して上方に位置させること。上から瞬間的にキックすること。
最近、足首の角度にパワーロスを感じてたのやけど、これらのことが出来てへんのが原因やった。おかげで必要な位置の筋肉がまだ全然付いてへんのに気付いたわ。あーぁ、最近いい調子になってきたと思ってたのに、単なる錯覚と判明。
暗い夜道、LEDベストの明滅する光に照らし出された顔、ちょいと曇ってた。
19.5kmのアベ22.8km/h。
